Purtroppo l’estate è il periodo degli infortuni più gravi e più numerosi per le nostre articolazioni. Perchè?
Le ragioni principali sono:

1. Con l’arrivo del bel tempo ci sentiamo improvvisamente tutti atleti anche se la nostra muscolatura non è pronta
2. Gli sport da spiaggia sono tutti pericolosi per il ginocchio e per la caviglia (beach soccer, beach volley, beach tennis, ecc.)
3. I terreni su cui svolgiamo queste attività sono sempre terreni instabili ed irregolari (es. spiaggia).

Il danno piu’ frequente è la distorsione del ginocchio e della caviglia. Quella del ginocchio puo’ provocare una distrazione (o stiramento) di uno dei legamenti laterali o può essere piu’ grave e danneggiare una delle strutture anatomiche a cominciare dai menischi per finire ai legamenti.

Di questi il piu’ colpito è il LCA. Queste lesioni sono responsabili di 75.000 ricoveri in Italia ogni anno. Per quanto concerne la caviglia anche qui i danni sono ingenti e frequenti. La maggior parte delle distorsioni si risolve con alcuni giorni di riposo e terapia antinfiammatoria.

Se il dolore persiste e compare instabilità è necessario ricorrere ad una RMN giacchè è probabile una lesione di uno dei legamenti articolari. Perciò facciamo attenzione! è facile rovinarsi la vacanza! è sufficiente un pò di rinforzo muscolare (es. palestra, nuoto) per prepararsi ad una vacanza “radiosa”.